Muchas veces en la crianza, creemos que exigiendo o suplicando, sobornando o castigando vamos a crear un cambio en la visión de nuestros hijos e hijas. Sin embargo, estos métodos no suelen ser los mejores para lograrlo. En cambio, te proponemos convencer a tu hijo o hija sobre la adopción de hábitos saludables, desde la conciencia y el acuerdo mutuo.
Cuando prohibimos los caramelos o el azúcar en casa, nos encontramos con la dificultad de no poder controlar si nuestro hijo o hija come caramelos en la escuela, o que sus amigos les conviden. Lo más probable es que en nuestro hogar no consuma azúcar, pero sí en otros contextos porque nuestro hijo o hija no está del todo convencido de que no debe comer azúcar.Obligar a nuestro hijo o hija sin considerar si está de acuerdo, crea un ambiente de control y autoridad. Por otro lado, si nuestros hijos confían, entienden y están totalmente de acuerdo con la incorporación de hábitos saludables, probablemente los mantengan durante toda su vida.
Al igual que con una alimentación sana, sucede con otros aspectos como realizar las tarea del hogar, leer y estudiar, tener entusiasmo por aprender y desarrollar sus talentos a través de la automotivación.
Te dejamos algunas herramientas que te pueden ayudar con tu hijo o hija:
- Ayuda a tu hijo o hija a entender el “por qué” detrás de las reglas.
- Comentale tus expectativas y guíalo hacia ellas.
- Enfocate en la actitud más que en el “hacer”, el cumplimiento con mala actitud no sirve de nada.
- Construí un nivel de respeto con tu hijo o hija para que realmente deseen escucharlo. El respeto se construye eliminando la hipocresía, el comportamiento injusto y las formas de vida inconsistentes o no admirables.
- Analizá las consecuencias de las decisiones poco saludables.
- Pedí perdón por un comportamiento estricto, descuidado o hipócrita.
Sobre Exponential Academy
Exponential Academy es una experiencia diseñada para lograr tu mejor versión. Está diseñada científicamente para desarrollar hábitos de alto rendimiento. No importa tu nivel deportivo. Vas a tener la posibilidad de maximizar tu potencial, diseñamos tu propia experiencia bajo un método que se adapta a vos.
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